“Psicoterapia de Adultos”

El autoconocimiento es un viaje emocionante y transformador, un proceso de descubrimiento y crecimiento personal que nos permite conectar con nuestra esencia, desplegar nuestro potencial y vivir de manera plena y consciente. En este camino, una herramienta útil y poderosa es la psicoterapia de adultos.

La psicoterapia de adultos es un recurso terapéutico que facilita el autoconocimiento y el desarrollo personal. Es un espacio seguro de exploración y reflexión, donde podemos trabajar conscientemente con nuestras emociones, pensamientos y comportamientos. A través de este proceso, podemos comprender mejor nuestras experiencias de vida, identificar patrones de comportamiento y desarrollar habilidades para manejar los desafíos de la vida de manera más efectiva.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento un constante vacío interior, como si algo me faltara

A pesar de tener una vida estable, no puedo evitar sentirme insatisfecho

Me siento constantemente preocupado y ansioso, aunque no haya ninguna amenaza real

Siento que no merezco ser amado o valorado

Me cuesta mucho perdonar a los demás, y aún más perdonarme a mí mismo

Aunque trato de ser positivo, siempre termino centrándome en lo negativo

Me siento desconectado de los demás, como si viviera en mi propio mundo

Siento que no soy suficiente, que siempre tengo que ser más y hacer más

Aunque tengo éxito en mi trabajo, siento que no soy realmente bueno en nada

Me cuesta mucho expresar mis sentimientos y emociones, incluso a las personas más cercanas a mí

Me siento constantemente juzgado por los demás, aunque no haya pruebas reales de ello

Aunque trato de cambiar, siempre termino repitiendo los mismos patrones de comportamiento

Me cuesta mucho confiar en los demás, incluso en las personas que me demuestran su amor y lealtad

Me siento atrapado en mi pasado, incapaz de avanzar y vivir plenamente en el presente

Aunque trato de ser feliz, siempre termino sintiéndome triste y vacío

Me siento constantemente cansado, incluso después de un buen descanso

Me cuesta mucho tomar decisiones, incluso las más simples

Aunque quiero mejorar, siempre termino saboteándome a mí mismo

Me siento constantemente rechazado, incluso cuando las personas intentan acercarse a mí

Aunque quiero amar y ser amado, siempre termino alejando a las personas que se acercan a mí.

Recursos

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